不要心存侥幸，认为自己不是最倒霉的那一个。那些健康隐患就像狡猾的敌人一样"潜伏"在你的体内，一点点地吞噬着你的健康，扩大着它们的地盘，蹂躏着你的脏器。在它们夺取高地之时，就是你的身体崩溃垮塌之际。
爱惜自己的身体吧！身体的健康就像是数字"1"，而事业、荣耀、地位、金钱都是它后面的"0"，如果没有了前面的"1"，后面有再多的"0"也是毫无意义。本书就搜罗了职场白领们易患的典型病症，深入浅出地介绍了各种科学的应对办法，让缺少锻炼时间的上班族们在办公室和家里就能做到自我防护和保养。
谁说鱼与熊掌不能兼得？这本书就让你工作着并健康着！
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